أخبار

سواء كان لديك ثلاث أو تسع خطوات، يمكن لأي شخص أن يفعل شيئًا واحدًا لتحسين البشرة، وهو تطبيق المنتج بالترتيب الصحيح. بغض النظر عن مشكلة بشرتك، فأنت بحاجة إلى البدء من قاعدة التنظيف والتنغيم، ثم استخدام المكونات النشطة المركزة، وإكمالها عن طريق إغلاقها في الماء. وبطبيعة الحال، هناك SPF خلال النهار. فيما يلي خطوات برنامج العناية الجيدة بالبشرة:

1. اغسلي وجهك

في الصباح والمساء، اشطفي وجهك وامسحي كمية صغيرة من منظف الوجه اللطيف بين راحة اليد النظيفة. قم بتدليك الوجه بالكامل بالضغط اللطيف. اشطفي اليدين، ثم دلكي الوجه بالماء، ثم اشطفي الوجه حتى تتم إزالة المنظفات والأوساخ. جفف وجهك بمنشفة ناعمة. إذا كنتِ تضعين المكياج، فقد تحتاجين إلى تنظيفه مرتين في المساء. أولاً، قومي بإزالة المكياج باستخدام مزيل المكياج أو ماء ميسيلار. حاولي وضع مزيل مكياج العيون الخاص على العيون لبضع دقائق حتى تتساقط مستحضرات التجميل بسهولة أكبر وتجنب فرك العينين. ثم قم بتنظيف الوجه بالكامل بلطف.

2. ضعي التونر

إذا كنت تستخدمين التونر، يرجى استخدامه بعد التنظيف. ضعي بضع قطرات من التونر في راحة يدك أو قطعة القطن، ثم وزعيها بلطف على وجهك. إذا كان التونر الخاص بك يحتوي على وظيفة التقشير، فهذا يعني أنه يستخدم مكونات مثلحمض الجليكوليكلإزالة خلايا الجلد الميتة، ومن الأفضل استخدامه ليلاً فقط. تركيبة مرطبة يمكن استخدامها مرتين في اليوم. لا تستخدمي التونر المقشر والريتينويدات أو منتجات التقشير الأخرى في نفس الوقت.

3. ضعي الجوهر

الصباح هو الوقت المناسب لاستخدام خلاصة تحتوي على مضادات الأكسدة، تمامًا مثل خلاصة فيتامين C المبيضة. لأنها يمكن أن تحمي بشرتك من الجذور الحرة التي تواجهها طوال اليوم. الليل هو الوقت المناسب لاستخدام خلاصة الترطيب التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، والذي يمكن أن يمنع الجلد من الجفاف ليلاً، خاصة إذا كنت تستخدم علاجًا مضادًا للشيخوخة أو حب الشباب، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد وجفافه. قد يحتوي المصل أيضًا على عوامل تقشير مثل حمض ألفا هيدروكسي (AHA) أو حمض اللاكتيك. مهما كان استخدامك، تذكري دائمًا: يجب استخدام خلاصة الماء تحت كريم الترطيب، ويجب استخدام خلاصة الزيت بعد كريم الترطيب.

4. ضعي كريم العين

يمكنك وضع مرطب عادي على المنطقة تحت عينيك، لكن إذا قررت استخدام كريم خاص للعين، فعادةً ما تحتاج إلى وضعه تحت المرطب لأن كريم العين غالبًا ما يكون أرق من مرطب الوجه. حاول استخدام كريم العين باستخدام كرة معدنية وقم بتخزينه في الثلاجة لمواجهة التورم الصباحي. استخدام كريم مرطب للعين ليلاً يسبب احتباس السوائل، مما يجعل العيون تبدو منتفخة في الصباح.

5. استخدمي العلاج الموضعي

إنها لفكرة جيدة أن تستخدم علاج حب الشباب في الليل عندما يكون جسمك في وضع الإصلاح. احذر من وضع طبقات من المكونات المضادة لحب الشباب مثل البنزويل بيروكسايد أوحمض الساليسيليكمع الريتينول، الذي قد يسبب تهيجًا. بدلًا من ذلك، تأكدي من بذل قصارى جهدك للحفاظ على بشرتك هادئة ورطبة.

6. الترطيب

لا يستطيع كريم الترطيب ترطيب البشرة فحسب، بل يمكنه أيضًا قفل جميع طبقات المنتج الأخرى التي تستخدمها. ابحثي عن تونر خفيف مناسب للصباح، ويفضل أن يكون عامل الحماية من الشمس SPF 30 أو أعلى. في الليل، يمكنك استخدام كريم ليلي أكثر كثافة. قد يرغب الأشخاص ذوو البشرة الجافة في استخدام الكريم عاجلاً أم آجلاً.

7. استخدم الرتينوئيدات

يمكن أن تقلل الرتينوئيدات (مشتقات فيتامين أ، بما في ذلك الريتينول) من البقع الداكنة والبثور والخطوط الدقيقة عن طريق زيادة تجدد خلايا الجلد، ولكنها قد تكون أيضًا مزعجة، خاصة للبشرة الحساسة. إذا كنت تستخدم الرتينوئيدات، فإنها سوف تتحلل في الشمس، لذلك يجب استخدامها فقط في الليل. كما أنها تجعل بشرتك حساسة بشكل خاص لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس أمر لا بد منه.

8. ضعي زيت العناية بالوجه

إذا كنت تستخدمين زيتًا للوجه، تأكدي من استخدامه بعد منتجات العناية بالبشرة الأخرى، لأنه لا يمكن لأي منتجات أخرى أن تتغلغل في الزيت.

9. ضعي واقي الشمس

قد تكون هذه هي الخطوة الأخيرة، ولكن سيخبرك أي طبيب أمراض جلدية تقريبًا أن الحماية من الشمس هي الجزء الأكثر أهمية في أي خطة للعناية بالبشرة. حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمنع سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة. إذا كان المرطب الخاص بك لا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)، فلا تزال بحاجة إلى استخدام واقي الشمس. بالنسبة للواقي الشمسي الكيميائي، انتظري 20 دقيقة قبل الخروج لجعل الواقي الشمسي فعالاً. ابحث عن عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق، مما يعني أن واقي الشمس الخاص بك يمكن أن يمنع الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B.